- Advertisement -
Un ficat sănătos este esențial pentru buna funcționare a organismului, iar menținerea acestuia necesită o alimentație echilibrată, evitarea toxinelor și un stil de viață activ. Consumul de alimente bogate în antioxidanți, precum legumele crucifere și fructele de pădure, ajută la detoxifierea ficatului, în timp ce evitarea zahărului rafinat, a alcoolului și a grăsimilor trans previne acumularea de grăsimi și afecțiunile hepatice. Exercițiile fizice regulate, hidratarea optimă și monitorizarea periodică a sănătății hepatice sunt, de asemenea, recomandate pentru protecția ficatului pe termen lung.
Citește mai multe
